Сколько человек может прожить без сна? Например в Бразилии возле реки Маиси живет уникальное племя, знаменитое не только отсутствием таких, понятий как счет, время, будущее, прошлое, бог, стыд, вежливость, но и тем, что они практически не спят.
Это племя называется Пираха, и люди этого народа спят всего по 20-30 минут за сутки. При этом они живут долго (до глубокой старости), сохраняют адекватность и мало болеют.
Не вздумай дрыхнуть
Люди племени Пираха считают, что сон делает человека слабым. В состоянии сна ты умираешь и просыпаешься другим человеком. То есть ты перестаешь быть самим собой. Но поскольку без сна все же дело не обходится, то, заметив в себе изменения, пираховец берет себе новое имя. Это происходит примерно раз в 7 лет.
Кроме этих убеждений, жители племени не спят, потому что это опасно из-за большого количества змей в округе. Поэтому эти люди вместо сладких снов желают друг другу на ночь — «Не вздумай дрыхнуть! Тут везде змеи!»
Сколько человек может прожить без сна? Рекордные бессонницы.
Это совершенно нетипичный пример сознательной бессонницы. Сегодняшний человек нашей цивилизации не может не спать больше 5 дней. Дальше или безумие, или смерть. Перспектива не радужная, но находятся смельчаки, рискующие своим здоровьем, такие, как Арсений Марвин, установивший рекорд в 4 суток. По признанию самого Арсения, смертельно хотелось спать уже на вторые сутки.
Это, конечно же, не самый большой рекорд. Например, в 1967 году Рэнди Гарднер установил рекорд в 11 суток. Однако чем это обернулось для здоровья Рэнди, история умалчивает.
Время и сон
К 78 годам, в среднем, человек тратит на сон 25 лет (если брать за норму 8 часов сна каждые сутки). А как утверждает доцент Центра сна Чикагского университета Эрин Хэнлон – потребность во сне перевешивает голод.
Она же утверждает, что природу столь сильной тяги еще предстоит выяснить, но то, что сон «обнуляет» системы организма, позволяя ему восстанавливаться после прожитого дня – это бесспорно. Сон целебен, он напрямую сотрудничает с иммунитетом, обменом веществ.
Человек, испытывающий нехватку сна, больше подвержен депрессиям, сахарному диабету, сердечным заболеваниям и так далее.
Человек, который намеренно борется со сном, теряет способность концентрироваться, у него слабеет краткосрочная память.
Когда человек намеренно игнорирует сигналы об усталости и желании прилечь и поспать, то разум, в конце концов, сдается. Начинаются галлюцинации, перепады настроения, паранойя. Важно не пренебрегать этим фактом и следить за здоровьем.
На биохимическом уровне у человека в крови повышается концентрация кортизола, адреналина и других гормонов, составляющих группу стресса. Начинаются неврозы, повышается давление.
Может ли человек не спать вообще?
Существуют такие болезни, когда человек просто не может спать никогда или, наоборот, спит годами. У первых это происходит из-за генетических нарушений.
Белки крови преобразуются в прионы, они сбиваются в комки прямо в нервной системе, превращая мозг в дырявое сито. Эти люди умирают не от нехватки сна, а от поражения мозга.
В другом случае, люди могут спать всю или большую часть жизни, и при этом их физиологическое и умственное развитие может замедлиться настолько, что, проснувшись в солидном возрасте, эти люди выглядят молодо, но соображают достаточно слабо.
Необычайная способность мозга – спать...
Все выше приведенные научные факты по своей сути довольно страшные. И то, что на 5 сутки бодрствования клетки мозга разрушаются, и это приводит к смерти – тоже факт. Но как же племя Пираха? Хотите сказать, что за многие поколения у них выработался какой-то «иммунитет»? Не исключено.
Но! Существует такая вещь как поверхностный сон. Причем внешне – это почти незаметно, ведь человек двигается, разговаривает. А его мозг при этом спит короткими урывками и помогает отдохнуть не всем органам одновременно, а каждому по очереди. Эту практику сна использовали в древности воины-кочевники и самураи в дальних походах.
Способность очень полезная и поистине уникальная, она дает надежду, что возможности человека больше, чем он подозревает.
Теперь Вы знаете сколько человек может прожить без сна — не более 5 суток...
